No necesitas empezar haciendo más. Solo necesitas encontrar un punto de partida que se adapte a ti.
He creado diferentes opciones para que puedas empezar a moverte conmigo gratis, desde casa y a tu propio ritmo.
Si eres nueva en Pilates, este es tu sitio.
He creado un programa gratuito de 7 días en YouTube para que aprendas los básicos, conozcas mi forma de enseñar y empieces a sentirte más cómoda con tu cuerpo y el movimiento.
No tienes que hacerlo perfecto ni pasar al siguiente nivel enseguida. Puedes repetir este programa durante un mes —o durante el tiempo que necesites— hasta sentir que estás preparada para avanzar.
Cuando sientas que quieres ir un paso más allá, puedes continuar tu práctica dentro de Estudio Alina.
En mi web encontrarás diferentes formas de seguir entrenando conmigo:
MEMBRESÍA
Una biblioteca online que crece cada semana, con nuevos entrenamientos, propuestas y clases para acompañarte en tu rutina.
PROGRAMAS
Programas con una estructura y un objetivo concreto, para cuando quieres trabajar algo específico o seguir un plan.
Empieza donde estés.
Muévete a tu ritmo.
Y cuando estés preparada, seguimos juntas.
